Týždenné kurzy

Čo potrebujete na kurz?

pohodlné oblečenie na cvičenie (legíny alebo tepláky, tričko, mikinu), podložku na cvičenie,uterák, prípadne vankúšik (na sedenie a podloženie chrbtice)

Informácie o kurze

Týždenné kurzy prebiehajú zväčša 1x do týždňa. Výučba zostavy je rozložená do niekoľkých ucelených blokov.

  • 5x 1,5h (prípadne 3x 2h) – lekcie prebiehajú 1x do týždňa
  • Lekcia začína krátkou prednáškou, po prednáške nasleduje praktická výučba, základné techniky a zostava cvičení HJT
  • Na každej lekcii si všetko znovu zopakujeme a naučíme sa časť zostavy a niekoľko antistresových cvičení
  • Záverečná lekcia – posledná lekcia je opakovacia
  • V cene kurzu je zahrnutá aj 1 opakovacia lekcia pre absolventky (tieto lekcie prebiehajú pravidelne každý týždeň a sú určené pre absolventky kurzu ako voľné pokračovanie a spoločné cvičenie HJT).
  • Cvičenie doma – už po prvej lekcii môžu ženy cvičiť doma
  • Cena : 100 €

    v cene sú zahrnuté podklady na cvičenie doma

Vyberte si svoj kurz

Pondelok Utorok Streda Štvrtok Piatok Sobota Nedeľa
16.00
17.00
18.00

Prihlásenie na Týždenný kurz Hormonálnej JOGY - utorok 16:30 od 06.11. do 27.11.

Obsadenosť: 4/30
Miesto konania: Dom kultúry Ovsište, Ovsištské námestie 1, Bratislava
No events available!