Čo potrebujete na kurz?
Podložku na cvičenie/jogomatku, pohodlné oblečenie (legíny alebo tepláky, tričko, prípadne mikinu). Pri jednom cvičení potrebujeme jogový blok, alebo vankúšik, dobre poslúži aj zrolovaný uterák.
Priebeh kurzu
Milé žienky,
pripravila som pre vás opäť plnohodnotné kurzy hormonálnej jogy v skupinách 
Harmonogram kurzu:
9:15 – 9:30: registrácia
9:30 – 11:00: teória, zoznámenie sa s HJT a základnými technikami
11:15 – 12:30: výučba zostavy HJT – naučíme sa detailne každé cvičenie
12:30 – 13:30: obedňajšia prestávka
13:30 – 15:00: antistresové cvičenia
15:00 – 16:00: dokončenie zostavy
16:00 – 18:00: opakovanie celej zostavy
Termíny:
KURZ HJT BRATISLAVA / 7.8.2021
Kedy: sobota 7.8.2021
Čas: 9:30 – 18:00
Cena: 115 €
Miesto konania: Dom kultúry Ovsište, Ovsištské námestie 1, Bratislava (1. poschodie, nad potravinami Terno)
KURZ HJT BRATISLAVA / 9.8. a 11.8.2021
Kurz prebieha 2 dni: pondelok a streda, po 3 hodiny.
Kedy: pondelok a streda / 9.8. a 11.8.2021
Čas: 17:30 – 20:30
Cena: 115 €
Miesto konania: Dom kultúry Ovsište, Ovsištské námestie 1, Bratislava (1. poschodie, nad potravinami Terno)
Po registrácii vám príde spätný email s platobnými údajmi a dôležitými informáciami pre Kurz. Prosím, po registrácii pošlite potvrdenie o úhrade e-mailom.
Skontrolujte si aj spam. Ak e-mail nedostanete, prosím kontaktujte ma e-mailom na mirka@hormonyoga.sk.
Teším sa na cvičenie s Tebou
Mirka